Erteleme alışkanlığımı kırmak için bazı adımlar atmalıyım. Öncelikle, erteleme nedenim hakkında farkındalığa varmalıyım. Daha sonra, ertelediğim işlerimi bir liste halinde yazmalıyım. Bu listeyi görmem, erteleme dürtümü azaltabilir. Ertelediğim işleri küçük parçalara bölmeli ve her parça için belirli bir zaman dilimi belirlemeliyim. Bu, işi daha küçük ve daha yönetilebilir hale getirir. Kendime küçük ödüller vermek, erteleme dürtümü azaltabilir. Örneğin, işi tamamladığımda kendime küçük bir hediye vermeyi planlayabilirim. Ayrıca, kendime olumlu motivasyonlar sağlayabilirim. Erteleme alışkanlığımı kırmak için çevreme de dikkat etmeliyim. Olumlu ve destekleyici insanlarla çevrili olmak, erteleme dürtümü azaltabilir. Son olarak, erteleme alışkanlığımı kırmak için kendime sabır göstermeliyim. Bu süreç zaman alabilir, ancak sabırla ilerlemek önemlidir.
(Özge Özyılmaz, "Erteleme Alışkanlığımı Nasıl Kırarım?", {URL})
