"Erteleme alışkanlığından kurtulmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
1. Ertelemek yerine, görevlerinizi daha küçük parçalara bölerek başlayın.
2. Her gün için bir öncelik listesi hazırlayın ve o gün ne yapılması gerektiğini belirleyin.
3. Kendinize ödüller verin.
4. Ertelediğiniz işleri tamamlamak için kendinize zaman sınırı koyun.
5. Zamanınızı daha etkili kullanmak için zaman yönetimi teknikleri öğrenin.
6. Ertelemek yerine, kendinize "şimdi" diyerek başlayın.
7. Kendinizi teşvik etmek için küçük ödüller verin.
8. Ertelemek yerine, kendinize zaman tanıyın ve işleri tamamlamak için zamanı kullanın.
9. Erteleme alışkanlığınızı fark edin ve bunun yerine daha sağlıklı bir alışkanlık geliştirin.
10. Erteleme alışkanlığınızın yerine, daha üretken bir yaşam tarzı benimsemeye çalışın."
